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长期霸屏,增加心梗风险!美研究

来源:本站 发布时间: 

  很多人沉溺于小视频等各色屏幕带来的快感,而来自美国加州大学的一项研究警告,年轻时总是沉迷于此,会增加心血管病风险。

  这项对CARDIA研究中4000多年轻人追踪30年,结果显示,那些20岁出头就花大量时间呆在屏幕前的人,得心脏病的风险高。

  研究显示,23岁的年轻人每呆在屏幕前1小时,心脏病风险就会增加26%,心梗和(或)脑卒中风险增加16%。

  中年人长期沉迷在屏幕前同样危害不小,每多滞留一小时,就会增加55%的冠心病风险,58%的脑卒中风险,整体心血管病风险会增加32%。

  研究者认为,年轻人长期呆在各种屏幕前,相对会减少睡眠和体育活动,这提示生命早期养成良好的习惯对预防心血管病的重要性。

  来源:Nagata JM, Vittinghoff E, Cheng CM, et al. Television Viewing from Young Adulthood to Middle Age and Premature Cardiovascular Disease Events: A Prospective Cohort Study. J Gen Intern Med. 2024 Aug 22.